6个减肥的细节让你每天享瘦，淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条 。长期坚持有效，让你轻轻松松就瘦身，一起来看看吧 。
【减肥的5个秘籍 购物也能减肥】1.淋浴瘦身法
淋浴也可以瘦身哦，将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量 。
2.购物也能减肥
不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量 。另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢 。
3.重新布置房间
买些你喜欢的室内装饰品回来，然后重新好好布置一下你的房间 。花半个小时来收拾房间、搬家具可以让你的全身都得到锻炼，不知不觉的266卡路里的热量就被消耗了 。
4.再见！筷子
别再用筷子吃饭，多用用叉子 。使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入 。
5.尽情地唱歌
你可以把自己想象成是王菲或者是Rihanna，带上耳机跟着节拍尽情地哼唱五首欢快的歌曲，就这么轻轻松松的就可以燃烧100卡路里的热量 。
推荐阅读
- 迎接元旦现代诗歌大全【五篇】 喜迎元旦的现代诗歌
- 孕妇照有必要拍吗
- 虎门销烟的历史意义？？
- 如何辟谷减肥？
- 杏子的功效与作来自用禁忌
- 谭晶在央视唱的是什么歌
- 减肥的4个秘籍 找个同伴一起减肥
- 关于传统节日元旦的由来故事 元旦传统节日的由来
- 辟谷减肥具体方法详细介绍
- 正常人的垂体泌乳素是多少算正常