2、要适度
孕期虽然需要大量的营养，但妈妈不能暴饮暴食，否则会让体重失去控制，把胎儿养成巨大儿，增加分娩的困难，同时产后恢复体型也会很艰难 。
孕期无小事，尤其是孕期饮食就更是需要格外重视的一件事，所以孕妈平时要多看一些孕期书籍、资料，确保饮食的健康与科学 。
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