步骤1
食材：瑶柱20粒、冬瓜500克、西蓝花10克 。 调味料：食用油5克、盐1克 。
文章插图
步骤2
沸水锅中放入西蓝花焯烫30秒， 捞出备用 。
文章插图
步骤3
瑶柱用温水泡发 。
文章插图
步骤4
冬瓜去皮去瓤， 切片 。
文章插图
步骤5
炒锅中油温5成热时， 下入冬瓜翻炒1分钟 。
文章插图
步骤6
放入瑶柱继续翻炒2分钟 。
文章插图
步骤7
加入盐炒匀， 盛出装盘 。
文章插图
步骤8
放上西蓝花点缀即可 。
【瑶柱的做法是什么 瑶柱怎么做】
文章插图
粉丝福利购
推荐阅读
- 中国象棋的基本杀法——独断专行杀法
- 围棋的基本杀法——悠然自得杀法
- 围棋的基本杀法——从容不迫杀法
- 海带怎么做好吃 海带的做法
- 《肖申克的救赎》并非影史第一，这才是资深影迷心中的完美片单
- 腊肠香菇炒饭的做法 腊肠香菇炒饭怎么做
- 32，22，8，这些仅存的慰安妇们生活是什么样子的？
- 《权力的游戏》里有多少现实梗？
- 矿泉水瓶真的不能重复利用吗？
- 炒山药的做法 炒山药怎么做