怀孕的16-18周，孕妈都能感受到胎动 。这时孕妈们可以通过数胎儿的次数、快慢、强弱等，来判断胎儿是否健康 。那么如何数胎动？一起来看看吧 。
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什么是胎动？
从医学上来讲，胎动就是胎儿在子宫内的活动冲击到子宫壁的动作 。像胎儿在子宫内伸胳膊、蹬腿、翻身等等，这都属于是胎动 。但是如果孕妇处在嘈杂的环境中，或者是受到碰撞而引起的胎儿活动，这就不算是胎动 。也就是说，只有胎儿自己主动发出的动作才算是胎动 。
孕期不同阶段胎动的特点
在刚能感受到胎动的时候，胎动不是很明显，比较微弱，胎儿踢的也不是很用力 。到了怀孕后期胎动就比较明显，孕妇会感受到胎儿用力的踢自己，有时候肚子上都能看到明显的脚印 。但是到了足月，尤其是38周以后，胎动又明显较弱 。因为这个时候子宫已经没有太多的空间，而且胎儿以基本已经入盆了 。所以孕妇能感受到的胎动可能只是张口、四肢的轻微活动 。
如何数胎动？
数胎动的方法有很多，其中最为常见和方便的是这2种 。
1. 孕妇在每天的三餐之后，躺在床上或者坐在沙发上，记录胎儿1小时的胎动次数 。每天记录3次，然后3次的次数相加再乘以4，这就是12个小时的胎动次数 。如果12小时的胎动在30次以上，说明胎儿发育很好；如果次数少于20，那就说明胎儿可能有缺氧的危险；少于10次的话，就需要去医院检查了 。
【如何数胎动？】 2. 孕妇可以自己做一个表格，然后每天早上的8点开始记录，每感受到一次胎动就记录一次 。如果超过10次的话就可以不用记录了 。如果从早8到晚8，次数都不够10次的话，那就要去医院检查了 。
你在孕期有坚持数胎动的习惯吗？
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