【洋葱怎么吃才能降血脂降血压】洋葱生吃降血脂效果最好！
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洋葱生吃降血脂效果最好 。也可以在沸水中煮沸后与胡萝卜、卷心菜等一起食用 。如果不喜欢洋葱辛辣刺激的味道，也可以煮着吃 。虽然营养成分和降脂作用会减弱，但还是有降低血脂的作用 。
洋葱不仅能降低血脂，还能降低血液粘度和外周血管阻力，有轻微控制血压的作用 。还可以预防感冒，适合老年人食用 。如果是高脂血症患者，在饮食治疗的基础上，必要时应同时服用口服降脂药物 。临床常用的药物为他汀类药物，用药期间应监测肝功能、血脂和心肌酶 。
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