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一日三餐的合理热量配比：
三餐总热量大约是1500大卡（千卡）
一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些.所以，一日三餐的热量，早餐应该占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％.
【正常的一日三餐多少热量】
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