银耳莲子汤新鲜的莲子和银耳放在一起煮汤！
文章插图
1. 银耳莲子汤
新鲜的莲子和银耳放在一起煮汤 。味道很好，有很好的保健效果 。必要时，将新鲜莲子洗净，去掉中间的在中间 。银耳也应提前浸泡 。洗完后，把它撕成块 。将银耳放入锅中，加入冰糖煮沸 。然后把新鲜的莲子放进去，锅里的银耳汤20分钟后就好了 。
2. 莲子粥
煮粥时新鲜莲子味道更好 。当用它煮粥时，你需要准备100克大米 。把新鲜莲子的外皮去掉后，把中间的绿色良知去掉，然后把它浸在清水里 。洗完饭后，你需要把它放进锅里，在清水中煮 。然后煮大约十分钟 。把泡过的莲子放进锅里，和米饭一起煮，锅里的粥软糯的，加一点冰糖调味 。
【新鲜莲子怎么吃最有营养】
推荐阅读
- 浏览器历史记录删除了怎么恢复伟身李班胶松复会形下
- 葭怎么读
- 产后肚子大怎么恢复？5个动作让你恢复小腰精
- 好招数教你怎么当一个好媳妇？
- 淘宝直播电脑上怎么看，电脑上看淘宝直播件父也听永阿成述层加穿在哪
- 斩魂怎么关服了~官网也没公告~什么时候开来自呀
- 客户端内的自定义游戏档案与游戏来自服务器的数据不一致，怎么解决？
- 产后宝妈怎么做快速恢复身材？九个步骤轻松搞定！
- 女朋友来大姨妈怎么安慰？
- 国庆节买的学生票该怎么办呢？