好不容易生下宝宝 ， 宝妈们又要步入到“坐月子”的行列之中 ， 那么坐月子期间宝妈们可以吃辣吗?
月子期间可以吃辣吗?
坐月子期间是可以吃辣的 ， 特别是在过去已经习惯了吃辣的人 ， 在坐月子的阶段吃一些辣的是没有问题的 。
为什么不鼓励吃辣?
考虑到辣本身是一种痛觉 ， 可能会增加不适 ， 没有必要在自己不想吃的情况下非要去吃多辣的东西 ， 所谓的发汗、祛湿之类的也没有意义 。
另外有些人对辣椒素比较敏感 ， 容易使得口腔、肛门等有感受器的部位不适 ， 甚至有些人肠道较为敏感 ， 吃一点辣的就会导致腹泻 ， 那么这种情况就需要限制辣的食物了 。
文章插图
坐月子的饮食禁忌
坐月子期间没有什么特别的饮食禁忌 ， 基本饮食还是保持营养均衡就好 ， 产褥期间的食物应当多样 ， 保证心情愉悦 ， 充足睡眠 。
【月子期间，可不可以吃辣？】 注意一下饮食卫生 ， 保证食物容易消化 ， 对于一些有侧切伤口的人 ， 可能更要特别注意保证蛋白质以及营养的均衡 ， 像维生素A、维生素C、多种矿物质对于坐月子期间的产妇是很有必要的 。
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