相对比而言，三文鱼的热量稍微高一点点！
文章插图
相对比而言，三文鱼的热量稍微高一点点 。
1. 三文鱼热量
三文鱼就是鲑鱼 。100g的可食用部分含有139卡路里，与去年同期相比，肉类食品中的热量相对较低 。鲑鱼富含蛋白质、低脂和不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和血脂，保护心血管健康，抑制脂肪积累，帮助减肥 。鲑鱼还含有虾青素，具有良好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓皮肤衰老 。它富含维生素D，可以促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的生长 。
2. 鸡胸肉热量
100g鸡脯的卡路里是133kcal 。鸡胸肉富含蛋白质、低脂肪、富含铁，更适合贫血患者 。此外，鸡脯中所含的蛋白质易于吸收，对人体健康更为有益 。在日常生活中，你可以适当吃一些鸡胸肉，这可以帮助补充身体所需的营养 。如果你想减肥，鸡脯也是一个不错的选择 。补充身体营养的同时不容易发胖 。
【三文鱼的热量高还是鸡胸肉的热量高】
推荐阅读
- 七夕给女友最浪漫的礼物 送女友的七夕礼物
- 1至20的英语单词
- come on的喂啥梗什么意思
- 家乡端午节的作文300字5篇精选 家乡端午节的作文300字三年级
- 从YXDOWN下攻沙载的游戏怎么玩不了
- 西安市第三医院的介绍
- 浙江省乐清市农村的老房子需要办房产证吗
- 端午节的由来和风俗_端午节的来历故事 端午节的由来和风俗二年级
- 端午节有哪些禁忌事项 端午节的节日禁忌
- 2020端午节的诗句 2021端午节诗句