源于古越民族图腾祭
近代大量出土文物和考古研究证实：长江中下游广大地区，在新石器时代，有一种几何印纹陶为特征的文化遗存 。该遗存的族属，据专家推断是一个崇拜龙的图腾的部族－－－－史称百越族 。出土陶器上的纹饰和历史传说示明，他们有断发纹身的习俗，生活于水乡，自比是龙的子孙 。其生产工具，大量的还是石器，也有铲、凿等小件的青铜器 。作为生活用品的坛坛罐罐中，烧煮食物的印纹陶鼎是他们所特有的，是他们族群的标志之一 。直到秦汉时代尚有百越人，端午节就是他们创立用于祭祖的节日 。在数千年的历史发展中，大部分百越人已经融合到汉族中去了，其余部分则演变为南方许多少数民族，因此，端午节成了全中华民族的节日 。
【端午节的由来和风俗_端午节的来历故事 端午节的由来和风俗二年级】节日活动
赛龙舟
赛龙舟，是端午节的主要习俗 。相传楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人争先恐后划船追赶拯救 。追至洞庭湖时不见了踪迹 。之后，每年五月五日以划龙舟来纪念屈原 。
吃粽子
因屈原投江，民众怕屈原的尸体被鱼、虾吃掉，所以用竹筒装好米食投入江中，后来演变成用竹箨、竹叶包好投入江里餵鱼、虾 。
端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗 。粽子，又叫“角黍”、“筒粽” 。其由来已久，花样繁多 。每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多 。
从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表 。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国 。
悬艾叶、菖蒲、蒜头
艾、菖蒲和蒜被称为“端午三友” 。
南北朝时，端午又称为“沐兰节”，荆楚一带有采艾的习俗 。采艾要在鸡未鸣以前就出发，挑选最具人形的艾草带回去挂在门上，有的还将艾草扎成虎形，再粘贴艾叶於其上 。艾与菖蒲中含有芳香油，它们和蒜一样都有杀菌作用 。端午期间，时近夏至，正是寒气暑气交互转换之时，从饮食到穿衣、行动都得注意 。宝山县有谚语道：“未吃端午粽，寒衣不可送；吃了端午粽，还要冻三冻 。”古时，人们缺乏科学观念，误以为疾病皆由鬼邪作崇所至，于是，端午节这天，人们以菖蒲作宝剑，以艾作鞭子，以蒜头作锤子，又称为“三种武器”，认为可以退蛇、虫、病菌，斩除妖魔 。
江南地区，有的习俗是在端午节饮菖蒲酒，则其药用效能就更为直接 。通常是在节前，便把菖蒲切碎，伴上雄黄，浸入酒中，节日便可饮用 。
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