适当喝即可！
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适当喝即可 。
洋葱味辛辣，能刺激胃酸和消化液的分泌，使消化更彻底，有助于排出体内毒素，改善便秘 。洋葱含有大量的可溶性膳食纤维，能帮助排出肠道内的垃圾油，促进脂肪分解，适合减肥期间食用 。
【苹果洋葱水可以多喝吗？】苹果是低热量食物，几乎不含脂肪 。苹果有很强的饱腹感，既能满足人体对营养的需要，又能减少热量的摄入 。苹果中大量的纤维素能促进肠胃消化，排出毒素，美白肌肤，延缓肌肤衰老 。
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