瘦身减肥艾灸方法 三焦俞穴三焦俞是膀胱经上的穴位，在脊柱区，第一腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸 。顾名思义，灸之可调理三焦、利水强腰，对消化系统疾病和泌尿系统疾病都有一定的防治作用 。
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2瘦身减肥艾灸方法 阳池穴阳池是三焦经上的穴位，在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中 。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环 。这么听起来阳池穴就像是我们身体血液循环加速的开关啊!很多女生手脚凉，血液循环慢，长此以往，难免会体寒痛经，所以对于女生来说，经常进行阳池穴位按摩，无疑对身体是有好处的 。
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3瘦身减肥艾灸方法 大椎穴大椎是督脉、大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经之交会穴，也就是说，所有的阳经都在此处交会，因此大椎穴又被称为“诸阳之会” 。大椎穴在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上 。简易取穴法：正坐低头，脊柱在脖子处就会出现凸起，其中最大的凸起下方就是本穴 。灸之助阳散寒，温通经络 。
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4瘦身减肥艾灸方法 地机穴地机是脾经上的穴位，在小腿内侧，阴陵泉下三寸，胫骨内侧缘后际 。除此之外，地机穴还是临床治疗痛经的有效经验穴 。该穴名意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部，灸之行气活血，解痉止痛 。
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