产后快速补血吃什么好,推荐超简单的产后补血粥( 二 )


功效:粳米有补中益气、强筋骨和通脉的功效;核桃有补肾强腰的功效;红豆有健脾益气、利水消肿的功效 。新妈妈在分娩过程中身体过度耗气失血,阴血骤袭 。此粥品正好可以补气补血 。

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