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【减肥可以喝雪碧吗 雪碧减肥能喝吗】1、减肥可以适量喝雪碧 ， 但不建议大量喝或者长期喝 。
2、减肥期间一般需要控制体内的热量摄入 ， 而雪碧是属于一种碳酸饮料 ， 在制作雪碧期间一般会添加糖分、食品添加剂等 ， 普通的雪碧含糖量较高 ， 热量也比较高 ， 减肥时如果想喝 ， 建议当天控制好其他热量摄入 ， 在把握好总体热量摄入的基础上 ， 可以适量喝 。
3、如果喝了雪碧以后热量摄入过多 ， 也可以通过** ， 如跳绳、跑步等消耗 。
4、但需要注意的是 ， 雪碧本身为饮料 ， 能给身体提供的营养物质比较少 ， 因此日常即使不减肥 ， 也不建议大量喝雪碧 ， 尤其是青少年、老人、孕妇等体质较差的人群 ， 以及患有糖尿病的人群 ， 日常还是以水为主要饮品较好 。
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