绿豆水煮多久清热解毒

5-6分钟!

绿豆水煮多久清热解毒

文章插图
5-6分钟 。
绿豆汤有很好的清热解毒作用 。为了最大限度地保留其清热解毒的效果 , 煮沸时间不宜过长 。通常 , 建议将其在大火上煮5-6分钟 。当汤是绿色的 , 它可以填补 。此时 , 绿豆汤的氧化程度最低 , 清热能力最强 。绿豆汤煮得越久 , 损失的酶和多酚等营养成分越多 , 清热解毒效果也会下降 。

【绿豆水煮多久清热解毒】

    推荐阅读