直接煮绿豆本身就是一种凉爽的食物！
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1. 直接煮
绿豆本身就是一种凉爽的食物 。吃完后，它有很好的消暑解火的效果 。因此，有必要吃绿豆汤来清热明火 。绿豆可以在中间加水煮熟，冷却后食用，这可以在一定程度上缓解煮熟后的难耐高温状况 。
2. 加降火食材煮
如果你需要吃绿豆汤来清热降火，你也可以将其煮沸后与菊花、桑叶、金银花等中药或食材一起饮用来消火，这样可以增加绿豆的消火功效，进而帮助缓解由火引起的舌痛症状 。
【绿豆汤怎么煮清热降火】
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