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你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水 。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取供坐针状唱至真扬顾宽大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿 。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床360问答走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失 。
注意睡姿,切勿趴着睡,睡选按前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷次,不可揉眼睛
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