孕妇一天需要600毫克的钙！
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孕妇一天需要600毫克的钙 。
在临床上一般建议在怀孕14周以后，孕妇就要进行补充，可以选择在饮食上补充，多吃一些含钙的食物，包括鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋，鱼肉，牛奶等 。
如果出现小腿抽筋，夜间出虚汗，睡眠不实的症状，要口服孕妇专用钙剂 。
同时也要多晒太阳，补充维生素d促进钙的吸收 。
怀孕中晚期要定期做产前检查，尤其是血常规的化验，预防缺铁性贫血 。
【孕妇 一天多少钙】
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