我国很多的农耕区 ， 小暑都有食新和祭祖的习俗！
【小暑有什么风俗民俗】
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1. 我国很多的农耕区 ， 小暑都有食新和祭祖的习俗 。因“食新”在小暑节气后的第一个天干为辛的日子（即“辛日”） ， “新”与“辛”同音 ， 故称作“食新” 。食新是将新打的米、麦等磨成粉 ， 制成各种面饼、面条或者炒面等 ， 乡里乡亲分享来吃 ， 表达对丰收的一种祈愿 。同时也准备一份献给祖先 ， 在祭祀祖先的同时 ， 恳请祖先保佑风调雨顺 。
2. 在外少晒太阳 ， 保持适量运动 。还有不坐露天的凳子 ， 因为小暑过后 ， 气温高、湿度大 。久置露天里的木料 ， 如椅凳等 ， 经过露打雨淋 ， 含水分较多 ， 表面看上去是干的 ， 可是经太阳一晒 ， 温度升高 ， 便会向外散发潮气 ， 在上面坐久了 ， 能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病 ， 尤其老人要“冬不坐石 ， 夏不坐木” 。
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