预防便秘相信大家都知道糙米含有大量的膳食纤维！
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1. 预防便秘
相信大家都知道糙米含有大量的膳食纤维 。平时只要一提到便秘，很多朋友都会说吃点粗粮可以缓解 。在这些粗粮中，糙米的效果最好 。大家一定不知道，羽衣甘蓝的膳食纤维远远超过糙米，所以经常便秘的患者，你们的好消息来了，可以经常吃羽衣甘蓝，可以很好的缓解便秘的症状！因此，有习惯性便秘的患者不妨长期吃一些羽衣甘蓝来缓解，这样可能会取得不错的效果 。
2. 美容养颜
每个人心中的美 。女人都想保持美丽的容颜，但随着年龄的增长，很多女人的脸上都会出现皱纹，不再拥有年轻时那般光滑的肌肤 。这是因为皮肤中的胶原蛋白流失了 。原因 。因此，很多女性会想方设法通过各种方式补充胶原蛋白 。其实，通过长期服用羽衣甘蓝，还可以获得补充胶原蛋白的效果 。因为羽衣甘蓝中含有大量的维生素C，而维生素C恰好是胶原蛋白不可缺少的一部分 。
3. 抗癌和抑制肿瘤
羽衣甘蓝之所以具有抗癌作用，是因为羽衣甘蓝中含有大量的硫苷和叶绿素，而这两种物质具有很好的抗癌作用 。不仅如此，羽衣甘蓝还抑制肿瘤形成 。因此，女性如果长期坚持吃一些羽衣甘蓝，可以预防子宫内膜癌、乳腺癌等常见妇科疾病的发生 。
【羽衣甘蓝粉的功效与作用】
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