注意防暑降温三伏天的天气很热！
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1. 注意防暑降温
三伏天的天气很热 。此时，如果不注意防暑降温，很容易引起中暑，如闷热、心烦、头晕、恶心等不适症状，对人体健康构成威胁 。因此，三伏天要注意防暑降温 。
2. 少吃冷食
三伏天很热 。许多人喜欢呆在空调里喝冷饮；然而，通常不建议长时间这样做 。空气每天都很热，持续3伏，人体的毛孔处于开放状态 。吹空调或喝太多冷饮会导致人体表面温度突然下降，毛孔闭合，血管突然收缩，身体热量无法排出 。
3. 注意防晒
三伏天是一年中最热的日子 。此时，太阳紫外线的毒性最大 。如果你外出时不注意防晒，你很容易被晒伤 。在严重情况下，可能导致人身伤害 。因此，在三伏天你应该注意防晒 。
【三伏天注意事项有哪一些】
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