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1、开胃、改善便秘；
经研究表明无花果中含有苹果酸、延胡索酸等有宜于人体的物质 。 而这些物质能刺激胃液的分泌 ， 所以可以起到开胃、消食的作用 。 因此当你食欲不振 ， 或是不消化时就可通过食用无花果进行改善 。 除此之外 ， 无花果的果皮中还含有大量的膳食纤维 ， 这种纤维可以促进肠道的蠕动 ， 增加你粪便的体积 ， 进而达到治疗便秘的功效 。
2、防三高、抗癌：
无花果之所以能起到抗癌的作用 ， 是因为成熟的无花果果汁中含有一种芳香物质 ， 而这种物质对癌细胞能起到抑制功效 。 防治心血管疾病是因为无花果中含有大量的维生素C与各种的酶 ， 如水解酶等 。 而维C能提高身体免疫力 。 各种酶能起到降血压、降血脂的作用 。
3、亮肤、美白、抗衰老：
【无花果的功效与作用】在成熟的无花果中含有两种能起到抗氧化作用的物质 ， 分别是花青素与维C 。 维C的作用大家都知道 ， 可以增强免疫力 ， 可以美白等 。 而花青素的作用可能比维C来的更重 ， 且更难得 ， 它能缓解皮肤色素的沉淀 ， 以及减缓体内细胞的老化等 。
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