孕期在28周以后可以进行爬楼梯 ， 爬楼梯等非剧烈运动可有助于孕妇顺产！
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孕期在28周以后可以进行爬楼梯 ， 爬楼梯等非剧烈运动可有助于孕妇顺产 。
孕期合理的运动可以增强孕妈妈的心肺功能 ， 可以消除关节的负荷 ， 消除孕期浮肿 ， 缓解静脉曲张 ， 增强耐力 。
游泳最好选择在妊娠5~7个月等相对稳定的时期 ， 在孕后期为了避免感染和羊水早破 ， 应避免游泳运动 。
游泳最好选择在卫生条件好、人少的场所进行 。
【孕期多少可以进行爬楼梯】另外要注意游泳时的水温要适宜 ， 避免水温较低而导致肌肉痉挛的发生 。
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