大概是半个馒头的热量！
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大概是半个馒头的热量 。
正常情况下，一个馒头的热量大概在一百八十大卡左右 。意味着只吃一个馒头，所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到 。
在通常情况下，南方的馒头会小一些，一个只有五十克左右，有些会在一百克左右 。而北方，如我国的东北地区，当地的馒头可能会在二百克左右 。这些不同重量的馒头，它们的热量也是不一样的 。在考虑一个馒头含有多少热量时，也不要忽略这个问题 。
【一个香瓜的热量等于几个馒头】香瓜每100克含有大约26大卡的热量，一个香瓜的热量大概是78大卡 。香瓜水分高，热量低，适合减肥时期吃 。中医认为，香瓜可以消暑热、解烦渴、利小便，可以清热解毒，消暑解烦，利尿消水肿 。含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，可以补充营养，提供能量，恢复体力，还含有纤维素，可以促进肠蠕动，保护肝脏，促进消化，润肠通便 。
香瓜的热量是比较低的，每100克的香瓜所含有的热量才只有26大卡，这和其他一些食物相比较的话，热量是相当低的 。所以如果我们只是适当的食用的话，是不会导致我们的身体出现发胖的情况的 。
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