盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多 。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜 。
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大暑什么意思？大暑怎么预防中暑
大暑什么意思
大暑，二十四节气之一 。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120° 。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也 。”这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重 。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗 。
大暑日期的计算公式
[Y*D+C]-L(Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65)，1922年是例外，计算结果加1日 。
举例说明
2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑 。
大暑应警惕什么疾病
中暑
大暑天最常见的病症之一，原因是人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 。
热中风
由于室内与室外气温相差太大，若频繁出入房间，忽冷忽热使脑部血管反复舒缩 。易发生在患有心血管病的中老年人身上 。
肠道传染病
大暑天时气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道 。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等 。
大暑怎么预防中暑
进入大暑节气，就进入了一年中最热的时候，怎样避免中暑呢？
1、充分休息，保持良好的睡眠，睡眠不足则抵抗力差 。要保证充足的睡眠，中午应午睡半小时至1小时 。
2、适当饮水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品 。
3、尽量避免在上午11时到下午3时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒，闷热的桑拿天也要尽量减少外出 。
4、外出时要戴好太阳帽、太阳镜等，免受阳光的直射 。
5、运动后及时补水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡盐水 。
6、衣服应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服 。
7、外出旅游或出差时若感不适，可用如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品 。高温作业或易中暑人群，为了以防万一，平时也可以适当吃点藿香正气水 。
如果发现自己或别人出现中暑症状，首先应迅速把病人置于通风阴凉处 。让其仰卧，垫高头部，解开衣领，安静休息 。然后进行物理降温，用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热 。清醒者可喝一些盐水 。如果患者昏迷不醒或出现心力衰竭、呼吸困难、皮下出血或全身皮肤发黄等症状，应该立即送医院进行急救 。
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