简述：减肥时，晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的热量，而三餐总热量大约是大约1500大卡！
文章插图
减肥时，晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的热量，而三餐总热量大约是大约1500大卡 。
减肥最重要的原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的数值，因为每个人的身高体重是不一样的，每天的运动量也是不一样的 。
【减肥时晚餐摄入多少热量】
推荐阅读
- 鹌鹑蛋和什么菜炒好吃
- 寒衣节有什么习俗2022 寒衣节的风俗和时间
- 8月份提车哪一天时间最好
- 寒衣节是什么节日以及习俗 寒衣节日时间、风俗是什么
- 交通事故处理时限要多久
- 吃河豚后几个小时安全
- 吊灯安装在桌子上方时 , 与桌子的垂直距离 不少于 1.5m。
- 华为5g手机壳何时上市
- 一个bl漫画是来自讲在泳池时！一个男孩捡到了一个东西可以停止时间！然后他就对自己的教练做了黄色的事情！
- 女主小名叫心儿男液广格逐抓叫全时粮取主外号九爷姓唐重生小说