简述：刘畊宏健身操可以早上跳，但是具体的大家还是要结合自己的时间！
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刘畊宏健身操可以早上跳，但是具体的大家还是要结合自己的时间 。
另外大家跟跳需要注意的是，刘畊宏这套健身操虽然简单实用，但是却并不是大家随随便便都能完成的，很多想要通过这个健身操减肥的女孩们已经受伤了，正常行走都很困难 。
对此，有专家提醒这种运动过后肌肉酸痛一般两到三天能自行缓解，但如果持续不缓解，建议就医 。
【刘畊宏健身操可以早上跳吗？】
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