三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬 。这次小编给大家整理了三伏天坐月子的注意事项，供大家阅读参考 。
三伏天坐月子的注意事项1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去 。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等 。
2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松 。
3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥 。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食 。
4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单的生活 。
5、注意清洁与卫生 。三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理 。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生 。
三伏天生的孩子有福气吗：有三伏天生的孩子在民间很多地方取“三伏天”的“伏”谐音就是“福”，所以很多人渐渐就说三伏天出生的孩子有福气 。
三伏天是什么三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间 。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动 。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内 。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬 。
三伏天小孩怎么养生保持睡眠
夏天正值暑假，很多孩子会打乱上学时保持的作息时间，开始熬夜，反而睡眠不足、睡眠质量不高 。专家建议就算到了暑假，最好也让孩子们保持上课时的作息时间，另外中午可以睡个午觉，时间控制在30-60分钟 。
合理使用空调和风扇
孩子运动回来后一身汗，千万不要直接对着空调或者风扇直吹，因为这样做湿气会顺着张开的毛孔进入身体 。另外一冷一热突然变化，容易引起感冒 。
多喝水
小孩子出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择 。外出避开高温时段 。孩子每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，给孩子开一下空调，温度只要不太低就可以 。
喝绿豆汤、荷叶粥
多给孩子吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤等，这样可以防止脱水 。
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