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1、菊花茶：具有一定的散风清热、平肝明目等作用 ， 是秋冬季比较适宜的茶饮选择 。正常人群适量喝能缓解天气燥热对身体的影响；
2、决明子和枸杞茶：决明子润肠通便 ， 枸杞补肝肾 ， 适合秋冬季肝肾不足 ， 且伴有便秘的人群泡水喝 ， 有助于明目通便、益肝滋肾；
【秋冬季可以用什么茶泡水喝 秋冬喝什么茶养生】3、姜茶：用新鲜的生姜切丝后 ， 用热水冲泡 ， 适量喝具有去除寒气、温中止呕、开胃进食的功效 。适合秋冬季饮用 ， 帮助人体抵御寒冷的侵袭；
4、陈皮茶：陈皮气味清香悦脾 ， 具有宣肺理气、健胃祛痰的作用 。对秋冬季的痰湿咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不适有一定的缓解作用 。
5、还有绿茶、红茶、柠檬茶等也是相对适合秋冬季的茶品 ， 建议广大人群依据自身情况和喜好进行选择 ， 以达到养生保健的功效 。
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