文章插图
【紫薯可以烤着吃吗 紫薯的营养价值】1、紫薯可以烤着吃
2、紫薯的营养价值：
⑴富含硒元素和花青素.花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素 。
⑵紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素.其中铁和硒含量丰富. 。
推荐阅读
- 熬枇杷膏可以用铝锅吗？
- 面皮放冰箱一夜还可以吃吗 隔夜的凉皮在冰箱里还能吃吗
- 樱桃蒸熟冷冻可以吗 樱桃可以冷冻保存吗
- 怎样做吸毛器 可以怎么使用
- 什么字可以转运辟邪 哪些字可以转运辟邪
- 幼猫能不能吃牛肉罐头猫粮 幼猫可不可以吃牛肉罐头猫粮
- 孕妇可以吃樱桃好吗 孕妇可以吃樱桃
- 牛奶和海带可以同时吃吗 牛奶和海带可以一起吃不
- 咀嚼口香糖可以减肥吗？
- 贵州有什么特产方便携带的 贵州可以带的特产示例