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1、注意食用量 。正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片 ， 不可多食 。秋冬季节需连续服用 ， 总量在1000克-2000克之间 ， 常年坚持效果最佳 。
2、服用时间 。据专家研究证明 ， 阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳 。早饭前吃阿胶糕 ， 这时候新陈代谢是比较快的时候 ， 这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养 ， 起到补血的作用 。而晚饭后吃阿胶糕 ， 是因为晚饭后马上要睡觉了 ， 是皮肤吸收营养的时候 ， 这样皮肤就可以很好的吸收影响 ， 达到美容养颜的效果 。一般空腹服用有利于吸收 。进餐时可以服用 ， 如果肠胃感觉不舒服 ， 饭后一小时服用 。
3、体热的人少服 。体热的人群尽量少服用阿胶糕 ， 每天一到两片 ， 服用时应该多喝水 ， 如有不良反应即应立即停止服用 。
4、女性来例假不要服用 。女性来例假时最好不要服用阿胶糕 ， 因为阿胶糕服食过后利于下血 ， 血量会增加 。有子宫肌瘤的女性慎服 。男士患有前列腺炎慎服 。
5、服用时不宜食用白酒 。服用阿胶糕期间不宜食用白酒 。因为核桃性热 ， 多食生痰动火 ， 而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食 ， 易致血热 。
【阿胶糕吃法 阿胶糕吃法介绍】6、饮食不要太油腻 。阿胶性滋腻 ， 脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣 ， 少食不易消化的东西 ， 能吃些开胃的蔬菜最好 ， 服用后不要马上吃冷饮冷食 。如果配以调理脾胃的药 ， 不但能避免出现不适症状 ， 还能促进阿胶的消化吸收 ， 效果更能加倍 。
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