简述：是的！
文章插图
是的 。
不要在黑刘教练的健身操了，刘教练的健身操 看似简单，实际上需要注意的地方还有很多 。跟练的时候，一定要多注意听刘畊宏讲解
注意事项来了：
【什么运动都要收紧核心吗？】1.所有运动都是一样的，要认真对待，明白发力点都要在对的位置上，再用力的时候收紧核心 。
2.跟直播的时候听明白讲解，规范自己的动作 。
3.心态要放好，健身都要坚持不懈，不是一蹴而就 。
4.要有自己的判断力 。不要因为别人说什么就是什么
5.运动后要进行适当的拉伸 。不然你等于白练 。
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