简述：根据情况看！
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根据情况看 。
100克白米中含有116千卡 。然而 ， 由于粽子的口味不同 ， 一些咸蛋黄粽子和五花肉粽子的热量高于白米 ， 而一些杂粮粽子和八宝粽子的热量低于白米 。
因此 ， 可以根据烹饪方法和所用原料的阶段来判断具体的热量 。尽量使用原材料、低热量的食物和更健康的烹饪方法 。
【粽子的热量高还是米饭的热量高】
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