简述：艾蒿能抗癌芦蒿富含矿物质和维生素！
文章插图
1.艾蒿能抗癌
芦蒿富含矿物质和维生素 。适量食用芦蒿可以提高人体免疫力，从而减少癌细胞的产生，起到一定的抗癌作用 。
2.降低血压和血脂
芦蒿中黄酮类化合物的含量也比较丰富 。适当食用芦蒿可以起到很好的降血压、降血脂的作用，还可以保护心脑血管系统，预防动脉硬化 。
3.帮助排毒
芦蒿还富含植物纤维素，有助于快速清除体内毒素 。适当食用芦蒿也有助于加速肠胃蠕动 。这样，它可以很好地促进身体的新陈代谢，防止便秘 。想减肥的人平时应该适当吃芦蒿，这对减肥也有很大帮助 。但要注意的是，如果脾胃虚弱寒冷，最好不要吃太多芦蒿，以免损伤脾胃 。
【芦蒿的功效与作用】
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