Nuts+Dry Fruits时髦 ， 健康又美味
在这里强烈给喜欢吃甜的小伙伴 ， 推荐Nuts+Dry Fruits的吃法 ， 就是坚果+果干 ， 1+1>2的组合吃法 。 2016风靡朋友圈的大枣夹核桃 ， 就是非常经典Nuts+Dry Fruits的组合吃法之一 。 除此之外腰果加黑提搭配 ， 会产生类似巧克力的味道 ， 也是非常不错选择 。 小伙伴们开动你的脑袋里小海马 ， 创造属于自己的Nuts+Dry Fruits style吧！
文章插图
最后想要提醒大家坚果是一种非常健康的食物 ， 适当的补充对人体非常有帮助 。 不过坚果中也有很多脂肪 ， 热量并不低 。 在高频聚会的节日期间 ， 大家一定控制好坚果的总体摄入量（一天不要超过25g ， 也就是手心一小把的量）不然就要发胖了 。 坚果虽好 ， 切记不要贪嘴呦！
（作者：李劲瑶 ， 国家三级营养师 ， 国际自我保健大使 ， 原创作品出自知识就是力量微信公众号）
（图片来自网络）
编辑：胡小雨
【怎么挑选坚果才能人人爱？】
以上内容就是怎么挑选坚果才能人人爱？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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