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1、将蕨菜择去拳部以及硬的根茎，然后刷洗干净 。
2、锅中热水，将蕨菜放入焯烫几分钟 。
【蕨菜放冰箱如何保鲜储存 蕨菜怎样保鲜】3、然后放入冷水中过凉，捞出，沥干水分 。
4、将蕨菜放入保鲜袋中，封好口 。
5、装好的蕨菜放入冰箱冷冻层保存，注意与其他食物分开存放，避免串味 。
6、食用时，放入清水中解冻即可 。
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