【消暑养生】茶可消除夏日的疲劳感， 还能轻松养生喔！
茶材：桑叶、一枝香、鱼腥草、咸丰草、薄荷各15克（皆干品）， 水3000ml 。
作法：
1．除了薄荷以外， 将所有茶材放入锅中， 加水淹盖过药草 。
2．以大火煮沸后， 盖上锅盖， 转小火慢煮1-2小时 。
3．熄火前5分钟， 再加入薄荷， 熄火后趁热滤除茶渣即可饮用 。
文章插图
每日喝杯桑椹酿成的酒， 可行血通气、养颜美容， 并治疗手脚冰冷与失眠等症， 且甘醇芳香， 让人忍不住爱上它！
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