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1、牛奶炖海参3-5分钟就好了 。
【牛奶炖海参多长时间最好 牛奶炖海参炖多久】2、将牛奶煮开，将发泡好的海参切成长条状，放入煮开的牛奶中3-5分钟即可食用 。注意：发泡好的海参就是熟的了，所以无需单独进行加热处理，只需要利用牛奶的热量即可 。
3、健康功效：滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血充液、填精补虚损、益肺胃，长筋骨，补益脾胃、润肠止汗、止血，养肝明目，清热润肠，润肺解酒 。
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