怎么看刘畊宏直播录播


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【怎么看刘畊宏直播录播】P1:jatbct 是剪辑好的 , 没有中间说话唠叨的地方 , 比较适合有基础跟得上的老手 。我之前自己也经常运动 , 强度吃得消 , 所以我比较喜欢精简版hhh
P2:三叶狗尾巴草 是直接录播的视频放上来 , 如果是新手可以跟着这个练 , 觉得吃得消可以适当跳过中间的话 , 吃不消就跟着刘教练节奏运动&休息

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