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9点左右 。
最直观的感觉！！刘耕宏跟他老婆超级有活力超级正能量，全程跟完感觉很轻松并且很欢快！！！然后还爆汗
【刘畊宏直播时间几点结束】整套动作编排的也很有规律 循序渐进 对新手很友好，热身 毽子操 拳击 臀腿，排列组合难度比较大的轻松的交替，每组操一首歌，一首歌结束休息大概2分钟 。
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