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1.身体抵抗力下降
如果我们长时间不晒太阳 ， 我们的身体抵抗力就会下降 。我们的身体会很容易受到外界细菌的干扰 ， 这很容易引起我们的感冒、生理需求等症状 。特别是对于身体相对虚弱的女性 ， 如果她们长时间不暴露在阳光下 ， 她们的免疫力就会下降 。
【不经常晒太阳会怎么样】2.钙合成缓慢
我们身体的钙主要依靠太阳中的紫外线来促进身体的转化和吸收 。然而 ， 如果我们长时间不暴露在阳光下 ， 就会造成身体钙合成缓慢的负面影响 。这种情况很容易导致人体缺钙 。
3.引起皮肤病
我们身体的皮肤表面每天产生大量油脂 。即使在清洁后 ， 我们也不经常晒太阳 ， 但会出现皮炎、痤疮等现象 。因此 ， 我们都需要多晒太阳 ， 这样可以帮助皮肤有效消毒 ， 从而告别皮肤表面疾病的发生 。
4.新陈代谢缓慢
人体会随着天气和温度的变化进行自我调节 ， 但如果长时间看不到太阳 ， 新陈代谢就会缓慢 ， 影响人体的正常发育 。因此 ， 青少年应该接触更多的阳光 ， 这不仅可以有效地在体内合成钙 ， 还可以促进新陈代谢 。
5.激发人体负能量
如果我们长时间看不见太阳 ， 我们身体的脑下垂体会分泌一种激素 ， 这会增加我们心脏的负能量 ， 影响我们的正常生活 。建议您不要长时间远离阳光 ， 以免日后出现缺钙、身体素质差等症状 。经常晒太阳也能使人们更加积极乐观 。
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