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1、通常情况下 ， 晚上是不建议吃西瓜的 。
2、由于西瓜里面的糖分含量比较高 ， 在晚上吃西瓜以后 ， 会使体内的血糖浓度有所升高 ， 甚至也有可能会诱发糖尿病等方面的疾病 。另外 ， 西瓜里面的水分含量比较多 ， 吃了以后会使膀胱处于充盈的状态 ， 从而增加夜尿的频率 ， 甚至还会影响到正常的睡眠质量 。
【晚上可以吃西瓜吗】3、在日常生活中 ， 一定要控制好西瓜的食用量 ， 否则会给胃肠器官带来负担 。还要注意饮食健康 ， 尽量养成一日三餐的好习惯 ， 避免暴饮暴食 ， 也要避免狼吞虎咽 。另外 ， 要注意饮食的清淡 ， 可以吃比较容易消化的食物 ， 但是避免吃难消化的食物 。
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