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【吃什么保肝护肝 保肝护肝吃什么】1、保肝护肝的食物有很多，如含有大量铁元素的食物，动物肝脏、菠菜、血制品等，可以起到补血的作用，对于肝脏有好处 。
2、还有清淡不油腻的食物，如蔬菜、菌菇类、杂粮、豆制品等 。要限制高脂肪食物的摄取 。
3、注意：应控制高脂肪食物的摄入，多吃水果蔬菜，多运动，改善脂肪肝的现象 。
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