柑橘类水果有哪些?我们一起来好好盘点一下!

柑桔类的水果是芸香科属植物,种类多达十几种,如柑桔、葡萄柚、橙桔、金桔、蜜桔、柳丁、橘子、庐柑、香吉士、柠檬、文旦等等 。它们都含有丰富的营养成分,维生素B1、维生素C、柠檬醛、蔗糖、果酸、葡萄糖、果糖、枸橼酸、醇、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质 。对人体非常有益,所以人们都喜欢吃它 。不过很多人吃了都不会辨别柑橘类水果的细分目类,现在小编就来简单的给它们分一个类 。

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柑橘类水果有哪些1.柑子柑子的果实体形很大,似球状 。皮黄色、橙黄色、橙红色等,看起来很粗厚的,内有海绵状层厚,所以皮难分离 。味道甜酸适度,耐储藏 。
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2.桔子桔子有多种,例如八布桔、金钱桔、尾张桔、温州桔、宫川、新津桔、四川甜桔、酸桔、桔等 。它果实小,大多是扁圆形,很不易存放 。偏酸的味道 。
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3.橙子这是很甜的水果,有锦橙、脐橙等品 。果皮光滑、皮薄,较易存放 。不难剥皮,富有香气 。
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4.柚子属柑桔类中的一种较大型的水果,单颗重可达四斤左右 。种类也多,有白心、红心、沙田等三种 。其中的沙田柚是声名远扬,虽然个头算是比较小的,但是皮厚肉甜,很受喜欢 。
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以上是四种大致的柑橘类水果分类,每种类型下面还有很多可细分的小小类 。如果你是个有心人,就一定能分辨出生活中的各种柑橘的哦 。柑橘好吃也要注意一些食用事项的,一起跟着小编来看看 。
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柑橘食用的注意事项1.控制食量每天3个就能满足机体一天对维生素C的需要总量 。食用过多会使体内代谢的草酸增多,易产生尿结石和肾结石 。
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2.不宜与萝卜同食萝卜摄食到人体,会产生硫氰酸盐和硫氰酸 。此时如果再摄入含有大量植物色素的柑橘,那么柑橘含有的类黄酮被体内细菌分解后,可增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,致使甲状腺肿大 。
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【柑橘类水果有哪些?我们一起来好好盘点一下!】总之柑橘类水果有四大品类,包括柑子、桔子、橙子和柚子等 。它们营养都很丰富,口感喜人 。不过食用时还是要注意不能过量食用,要注意不和萝卜同食 。

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