11过程总结：
一：节食不等于什么都不吃
二：咖啡必然要喝热的，这很主要
三：别总想吃，前4天会很难熬难过，过了就好了，给本身打打气
四：看点减肥励志片子，会很有动力的 。
五：饿了就多喝水，即使你不想喝也喝，会缓解饥饿的
【断食 绝食减肥成功案例，10天爆瘦21斤】六：这个过程中你会有不测收成，皮肤会变好！！！
文章插图
注重事项天天早上起来称体重，数值算到昨天 。 你会发现天天都在瘦
你可能会说，网上说七天不吃饭就会死，你如果怕就算了，我什么说的，至少我此刻活的好好的 。
别吃生果！！！别吃所谓的负卡路里食物！！！
我不是什么告白，都是我切身履历，但愿对大师有帮忙 。
以上内容就是断食 绝食减肥成功案例，10天爆瘦21斤的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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