男生体脂率多少正常

【男生体脂率多少正常】男生的体脂率在15%~18%之间都算正常 。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。运动员的体脂率可随运动项目而定 。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25% 。我们一般可以目测体脂率,还可以根据公式进行计算,BMI=体重(公斤)÷身高的平方(米),体脂率:1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×1 。算出来的就是男生的正常体脂率 。随着年龄的增加,不同阶段的体脂百分比也有所差异 。

男生体脂率多少正常

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