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煲不同的骨头汤需要放的材料是不同的 。如淮山、玉米、花生、胡萝卜、土豆、莲藕、眉豆、苦瓜、薏米、海带等等，看个人喜好来添加不同的材料 。
骨头汤能起到抗衰老的作用，同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长 。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力 。
【骨头煲汤放什么材料】
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