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【按摩脚底的10大好处 按摩脚底的10大好处是什么】1、脚底有有60多个穴位 ， 代表人体脏腑的反射区 ， 按摩脚底相应的部位能疏通经络 ， 调节代谢 ， 使脏腑调和 ， 增加机体的抵抗力 。
2、按摩脚底能增加足部血流量 ， 改善全身血液循环状况 ， 人在脚底按摩1小时后 ， 全身血液流量可以增加十倍以上 。
3、按摩脚底还能加速代谢堆积在体内的乳酸产物及毒素 。
4、随血循环经肾排出体外 ， 对于缓解肌肉酸痛疲劳有良好的效果 。
5、经常刺激脚底的神经末梢 ， 能改善睡眠状况 ， 对失眠有一定疗效 。
6、脚底板上人字形的位置 ， 叫涌泉穴 ， 是肾经的穴位 ， 按摩涌泉穴有补肾的效果 ， 能够美容护脑 。
7、人体的唾液具有很好的预防癌症的作用 。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌 ， 将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中 ， 可以很好的预防癌症 ， 并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果 。
8、孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况 ， 特别是怀孕前三个月的时候 ， 这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况 ， 如果孕吐严重 ， 那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康 。为了能够令胎儿健康的成长 ， 那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐 ， 令胎儿健康成长 。这种方法不仅效果好 ， 同时也非常容易见效 。
9、按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素 ， 特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水 。这是因为按摩脚底之后 ， 体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速 ， 这样可以有效的排除体内多余的废弃物 ， 改善肾脏功能 ， 人也会更加的精神和年轻 。
10、人的脚底有成千上万个末梢神经 ， 与大脑和心脏密切联系 ， 与人体各部脏器密切联系 ， 所以将脚称为人的“第二心脏” ， 可见脚保健的重要性 。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等 ， 都有促进脚部血液流畅 。把远端血推向心脏和全身 ， 调节阴阳平衡 ， 防治疾病 ， 健身益寿 。
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