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想把肚子瘦下来轿凯尘光靠腹肌轮孙扮是没有用的，腹肌轮只能锻炼腹部肌肉的协调性，腹直肌，腹横肌都能锻炼到，但是想瘦肚子，要从有氧运动和饮食同步进行，靠有氧运动消耗热量，然后控制饮食，让身闭禅体的体脂率降低，再通过锻炼腹部肌肉让，腹部更有力更好看，所以你单靠腹肌轮做长时间的锻炼，是不会减下肚子上的脂肪，脂肪厚，锻炼的肌肉在脂肪下面看不到，纯手打，望采纳，祝你健康，有问题可以追问
【用腹肌轮多长时间能把肚子瘦下来】
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