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1、我们可以多吃这些食物 。白扁豆，别名藊豆、白藊豆、南扁豆；一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子，一年生缠绕草本 。扁豆原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国 。初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲 。
2、百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区 。有健脾胃、补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用 。
【怎么补肾脾】
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